水不能算，因为一个人的含水量大概持平的要
肌肉不知道一克对应多少大卡，但是我才想肌肉里面含水量高，是不是热量要低一些，所以就会出现有人质疑的，减重这么多热量计算上解释不通的情况
【 在 Contador (Contador) 的大作中提到: 】
: 只能算毛估，理论脂肪1克需要9大卡，实际测试差不多6大卡左右，我猜就是你说的肌肉和水的因素。这个数据横向比较意义不大，但对于同一个人纵向比较还是有意义的。
: 【 在 brival 的大作中提到: 】
: :
: : 一直不太理解这种严格计算热量的
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