只能算毛估，理论脂肪1克需要9大卡，实际测试差不多6大卡左右，我猜就是你说的肌肉和水的因素。这个数据横向比较意义不大，但对于同一个人纵向比较还是有意义的。
【 在 brival 的大作中提到: 】
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: 一直不太理解这种严格计算热量的  
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: 脂肪转化成热量的效率是100%么？  
: 还有，掉的体重也有很多肌肉和水分吧？  
: 肌肉的热量是多少大卡？  
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: 发自xsmth (iOS版)  
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