体脂太高了，身体很不舒服。

这么吃两天了，身体舒服了很多。能不能先把体重降下来一点在高蛋白蔬菜压


【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
: 每天每餐都应该配比一定高蛋白碳水蔬菜。。。
: 计算热量差 看着不太像科学减脂 而且会有饥饿感
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