坚持不了的习惯都是没法长久的。
减肥是按年看效果，而不是什么一个月减了多少。  
  
【 在 vivaslee (大隐) 的大作中提到: 】
:  几乎无糖无淀粉，我已经几天没有吃碳水了感觉多巴胺少了好多，人生好苦
:  - 来自 水木社区APP v3.5.7
:  【 在 computec 的大作中提到: 】
:  : 少吃淀粉和糖 控制胰岛素就行了 脂肪,蛋白质 按需摄入即可  
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