亲自减肥经历
有个要求：必须是上班的人
周一至周五 早餐1个鸡蛋 午餐拳头大的蒸土豆一个煎冬瓜一盘，晚餐2个鸡蛋
周末 早餐午餐不限制，晚餐少吃。

另外每天2L水，每晚11点前睡觉。

我从96kg到86kg 用了2个月
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