【 在 GoogleGlass 的大作中提到: 】
: 不管是整体营养的摄入，还是8/16轻断食。
: 不吃早饭和不吃晚饭应该是一样的效果啊。

非常正确
168两个流派主要就是不吃早饭派和不吃晚饭派
都能成功减肥

然后下一步就是不吃早餐和晚餐，一天只吃一餐派
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