晚上饿睡着了体会不到，白天饿就很难受，中午容易失控吃更多。


增强肌肉才是王道。




【 在 GoogleGlass 的大作中提到: 】
: 不管是整体营养的摄入，还是8/16轻断食。不吃早饭和不吃晚饭应该是一样的效果啊。 ...
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