不吃早饭，更有利于减肥
可以看下抖音华西医院唐博士的科普。
不吃早饭，比不吃晚饭的好处在于：
不吃早饭，饥饿感不强，容易坚持

【 在 GoogleGlass 的大作中提到: 】
: 不管是整体营养的摄入，还是8/16轻断食。
: 不吃早饭和不吃晚饭应该是一样的效果啊。
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