是的

主食吃什么呢  除了面食就是米饭了

感觉 每天吃蔬菜水果之类的


【 在 youyuan715 的大作中提到: 】
: 这个我有经验
: 必须大幅度减少果糖的摄取，戒糖，大幅度减少欧米伽6类油脂的摄取，戒酒
: 同时减少碳水摄取，少吃精致碳水，特别面食
: ...................
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