每天跑步20分钟，一个月减肥10斤？听着不太科学
【 在 laoshifu 的大作中提到: 】
: 上个月，每天慢跑20分钟左右，减肥5kg，从77kg减肥到72
:
: 最近15天，还是慢跑+有氧力量，体重几乎没变。
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--来自微微水木3.5.14
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