今早空腹61.1kg，20240226执行情况：

早：锻炼25分钟，骑自行车4.2公里，早餐一个鸡蛋白；
午：吃菠菜配豆腐乳，两片卤牛肉；
晚：骑自行车4.2公里，一段萝卜。

今天开始早晨吃点燕麦粥，其它照常，一天一斤的步骤再保持十天
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