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主题:牛奶高热量高脂肪高碳水,除了鸡蛋,还有其他替代品吗?
zyfflying
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2024-03-08 13:02:50
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每天喝牛奶,最近减肥做记录才发现,和鸡蛋相比,同等蛋白质情况下,牛奶高热量(约鸡蛋两倍)、高脂肪(1.5倍)、高碳水(100倍,鸡蛋几乎0碳水)
除了鸡蛋,牛奶还有其他替代品吗?
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FROM 106.39.42.*
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