之前一直有个误区，减肥主要靠运动。。。现在看了板上的说法，才知道吃少了，不运动也可以减肥
【 在 maple0 的大作中提到: 】
: 节食是主要的，运动只是辅助
: 人每天大概有三分之一的食物无法吸收排出体外，如果你加强运动，那多出来运动消耗的部分就在这三分之一吸收，所以你这么轻运动几个月最后体重也没大变化~~~
: 有个经验数据就是，真能瘦下来的人，排便量会明显下降
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