你说中要害了，如果食谱没有大的变化，拉多少屎很反应吃的多少。

两三天拉一次屎的程度我一个月能瘦15斤。。。
【 在 uglyAYA 的大作中提到: 】
: 2个月10斤的话得要有点饥饿感才行。  
: 要么得有点饿的不爽的感觉了。要么就是累的不爽。  
: 要做到2、3天拉一次屎。  
: 如果天天拉屎瘦不下来的。哈哈  
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