减肥是个长期的过程，这么说吧，我之前反复立志减肥，每次都半途而废，
有时候是迟迟不见效果，有时候是见效果但是没坚持住又反弹。
直到意识到不彻底减不行了，才真的发狠心全身心投入进去。
我觉得方法是其次，最主要的是舍得对自己狠一点。


【 在 reyli 的大作中提到: 】
: 这个大家都知道，但是总是坚持不下来。
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