谢谢！！！！！！很受鼓舞！
【 在 youyuan715 的大作中提到: 】
: 我就是采用间歇性断食减肥成功，刚开始是168，一日两餐
: 再后来是工作日一日一餐，周末两餐，并形成了长期习惯
: 并搭配饮食结构的改善，高蛋白，大量蔬菜，中等脂肪，少碳水，完全戒掉了零食和所有含糖饮料
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--来自微微水木3.5.14
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