二两米饭（不算水）有多少热量？

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主题:二两米饭（不算水）有多少热量？
misskiss|2024-05-20 19:05:43|
网上说的100克米饭约115大卡，指的是干米100克，还是米饭100克？如果是米饭100克，我做米饭的时候多加水少加水肯定影响每百克热量啊~请各位大佬指教。

另外杂粮粥热量如何？
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