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主题:Re: 我体重下降了20斤后就卡住不往下走了
greenfireff
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2024-05-23 10:51:07
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找公式计算下基础代谢
把每天所有入口的东西拍照,坚持一星期
两个一对比就能找到原因了
热量缺口大会导致人体进入节能模式,所以放纵餐有一定道理
理想模式是长期保持热量小缺口
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FROM 211.103.189.*
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