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主题:Re: 到平台了还是方法不对?
Topgun1999
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2024-05-31 11:09:52
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因为大步快走消耗挺大,感觉腿部、臀部最近是增肌了,水喝的量也比较大,按说基础代谢要增高啊
【 在 youyuan715 的大作中提到: 】
: 你的基础代谢降低了,无他
: 你要么继续减少热量摄入,要么增加运动量
:
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