体脂率+FFMI
一个是衡量脂肪含量 一个是衡量肌肉量
【 在 yc2011 (yc2011) 的大作中提到: 】
: 测体脂率更合理
: 【 在 feifei0727 的大作中提到: 】
: : 目前BMI是24.6，从高中开始快20年了体重就一直在60KG-65KG间波动，从小就不爱吃肉，各种肉汤从来没有喝过，也不爱吃零食。
: : 现在每天走1w多步，还跟着抖音的健身操跳半个小时，早上中午正常吃，晚餐就吃黄瓜西红柿，坚持一个多月了就瘦下来2-3斤吧，关键是吃少就不上厕所，能3-4天不上大号的，是不是我的吸收功能太好了。
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