能分享下饮食吗？
【 在 yuesha 的大作中提到: 】
: \[累计积分奖励: 300/0\] 初始：49.7kg，BMI 20.16  
: 现在：45.4kg，BMI 18.42  
:  
: 步入不惑之年，看着高凸的腹部，决定减肥。之前为数不多的几次减肥经历都以失败告终，基本思路是吃得少，动得多，但效果不明显，还很难坚持。所以这一次提前做了功课，采用
: ..................

发自「今日水木 on iPhone 12」
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