不是的
减肥的核心就是热量缺口
少吃+运动 容易消耗过度 皮质醇水平高
生活质量会打折
没必要

除非是想极速瘦几斤的
【 在 nextworld8 的大作中提到: 】
: 您理解错了 少吃 不是饿着 而是满足身体的需要便可 不可超过身体消耗的额度
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