我已经零糖（零添加糖）生活了些年了，身体已经习惯了这种餐饮

甜食和零食的主要问题，还不在于长胖，而在于对健康的影响太大了，糖化反应，心血管疾病，糖尿病，痛风，胰岛素抵抗，老化，都和这个相关

【 在 xixi1208 的大作中提到: 】
: 主要还是你饮食做的好，然后有人没有七七八八乱吃零食甜品的习惯
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