我的情况和你类似，从理论上讲，锻炼可以降低饥饿素的水平。有研究表明，运动后饥饿素水平会下降，这可能有助于减少运动后的食欲

【 在 zwmoon 的大作中提到: 】
: 我是运动完就不饿了，没运动前饿半死
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