饥饿的原因可能是
1. 蛋白质摄入不够，人体在蛋白质摄入不够时，就会发出饥饿信号，哪怕是热量摄入超标了
2. 胰岛素抵抗，这会让人分泌过多的胰岛素，从而形成餐后的低血糖，人体被迫发出饥饿信号

【 在 xixi1208 的大作中提到: 】
: 有氧课我是运动完刚开始也不饿，但是过一段时间后就很容易饿
: 撸铁瑜伽这种，可能我心率不高，这种有时候运动完特别饿
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