都没瘦下来╮(￣▽￣"")╭
我每天保证蔬菜鸡蛋肉水果的摄入，主食碳水会控制一下，但是也没控制住
【 在 rr 的大作中提到: 】
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: 有一点你得注意一下，就是单纯的靠饥饿 瘦下来，而且瘦的太快的话，脸容易垮，身边  
: 很多人都遇到了类似的情况。  
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: 所以还是应该对每天的饮食“精打细算”一些，比如摄入的蛋白质、碳水、脂肪，这些  
: 都量化一下。。。  
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FROM 60.27.252.*