有办法，就是你做不到，控制热量摄入得前提下，做50分钟左右得有氧运动，10分钟要换一次动作，心率调到120左右，不能歇着。开始燃烧脂肪。
【 在 jiaya66 的大作中提到: 】
: 谁能告诉我怎么把脂肪代谢掉
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