因人而异吧，对我而言，快走好，我对快走的定义是，一公里配速八分半到九分的样子。

【 在 nianbj 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 年底记录一下，一年40斤
: 发信站: 水木社区 (Sat Jan 11 11:09:11 2025), 站内
:
: 好厉害
: 慢跑比快走好
: 【 在 rr 的大作中提到: 】
: : 105公斤  ->  85公斤
: : 一年前的那会儿，走两步就气喘，肚子大的无法蹲下来系鞋带，跑一圈400米都完不成，
: : 三高，血压爆表那种。 后来不得不采取措施。
: : ...................
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: ※ 来源:·水木社区 http://m.mysmth.net·[FROM: 223.104.41.*]
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