因为我的脂肪率太高了，这个体脂秤直接能测量，所以比较简单省心。体脂秤显示内脏脂肪是标准的，那应该是皮下脂肪多，这个减起来也更难。以后每周也测量一下腰围，对比一下
【 在 momo1831 的大作中提到: 】
: 目标坚持100天减10KG，每天记录饮食热量，多多运动，6.6早76.8，突破新低，楼主看你关注体脂率，想起看的视频里，除了体脂率还有腰围，腰臀比衡量体内脂肪，楼主可以用这个指标衡量一下
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