打卡，一起坚持，我是第28天，目标坚持100天减10KG，每天记录饮食热量，减少摄入

6.8早76.3，这几天开始运动，还试了高低碳循环，可能是新手福利期，效果比较明显

【 在 llsdust 的大作中提到: 】
:2025年过年回来的时候，体重超过了60公斤，从3月开始，基本就是每天中午运动，控制饮食，吃个8、9分饱。最近两天体重都

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