你的正常饮食实本质上应该还是热量不高的饮食，要是一顿五个大包子5+2不管用的
【 在 carefull 的大作中提到: 】
: 我是把食谱贴出来了，但我没按照食谱，我就按照5+2正常饮食加上轻断食，瘦很快
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