肯定饿…，习惯了就不饿了

关键是第一个月  坚持过来就行了

建议跑步在傍晚6点左右，跑完拉伸洗澡后，估计也要快八点了

要是饿的话，就吃点粗粮
【 在 brucewww 的大作中提到: 】
: 晚饭不吃+傍晚慢跑 怎么做到不饿的。我也得重新减了，又反弹到100公斤了
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