不知道为什么，现在这些对我都么有作用了
我以前也会这样，现在不知道为什么吃饭变得这么重要了
最近通过咖啡控制饮食
【 在 zoo 的大作中提到: 】
: 我的经验是，只要进入一个正向循环，就会减少对食物的渴望了。
: 就比如我在进入一个每天掉秤300~500g的阶段时候，就会比较珍惜来之不易的成果，就会特别注意摄入，当然，锻炼也是需要的。 当想到多吃一嘴就会前功尽弃的时候，就果断放弃到手的美食。
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