工作日上班的时候，包括工作忙碌的时候都不会想吃东西，喝喝咖啡，或者吃的很少，同事投喂的零食也很少吃。
晚上下班如果去运动再回家，饮食80%都很稳定。
工作日80%饮食和运动都会控制的很好。

但是！！！！

1.如果下班不去运动直接回家，虽然回家会先吃健康的食物，但是这晚上的饮食还是会吃很多，比如增加健康碳水馒头米饭这些后还是会炫零食。

2.在公司职场会有其他人在也不会想吃很多，但是比如周末一个人在家的时候会饮食没有那么健康，除非外出，不然也会炫很多正常餐饮+零食。
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