隔一天爬一次爬了一个多月了，开始后一周的时候有点疼，现在好像好了
【 在 maple0 的大作中提到: 】
: 每个人膝盖状态不同，没法说有没有问题的  
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: 你自己试着先小量练习，没问题的再慢慢往上加  
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: 一万年前,阳光的照耀和今天一样,  
: 是一碧如洗的晴空.

发自「今日水木 on iPhone 15 Plus」
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