头晕，一个月前去体检，甘油三酯10.11，问了一下ds有极高的心血管风险，赶紧控制，
主要就是运动和饮食，公司写字楼65层，每周一三五花差不多一个小时从B2爬到顶楼两趟，
饮食全面减糖减脂，早上稀饭戒了只喝牛奶豆浆加鸡蛋，包子面包换成玉米红薯，
肥肉一概不碰，平时基本只吃点牛肉，米饭量减半，主要吃瓜果蔬菜和鱼虾
今天去医院检查，TG降到1.47了

发自「今日水木 on iPhone 15 Plus」
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