涨肌肉？你想啥呢，保持住就不错了，人不打药的情况下肌肉量上限是死的。
【 在 timshaw 的大作中提到: 】
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: 看油管上台湾有个最大肌力训练 ，居然让老年人去健身房搞器械，还搞最大肌力，我真替他捏把汗，不知道搞出人命了没有。  
: 我刚46岁，趁还有几年，赶紧去健身房锻炼长点肌肉。  
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: 发自xsmth (iOS版)  
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发自「今日水木 on V2178A」
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