20kg哑铃？我练了一年多的时候才能拉起来。慢慢练吧，别急，主要还是维持不掉肌肉
【 在 timshaw 的大作中提到: 】
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: 我今天在健身房发现我的肱二头肌半程弯举20kg居然没发完成一组……双手啊！  
: 提升的潜力很大吧  
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: 发自xsmth (iOS版)  
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发自「今日水木 on V2178A」
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