空腹运动的效果很好，运动一下就感觉不到饿了，但运动强度别太大，防止低血糖，导致肌肉疲劳受伤啥的。

【 在 bjlawyer 的大作中提到: 】
: 上午11点半，或下午五点，快饿的时候运动一小时，然后就不饿了，少吃点午饭晚饭
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修改:tomhawk FROM 142.245.193.*
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