我也是5公里休闲跑的，就是觉得跑步省事，没时间去健身房
【 在 SouthTiger07 的大作中提到: 】
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: 不是专家，不敢乱说，就我自己的情况，跑步还是没什么问题吧，当然我不是那种10公里半马的长距离跑。基本上跑步是属于对腰突治愈没啥帮助，但是也不怎么坏的事情。  
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发自「今日水木 on iPhone 7」
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