好的，多谢，是不是能不手术就不手术
【 在 agui099 的大作中提到: 】
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: 腰椎不疼后吊单杠，前屈卷腹，后仰收腰，恢复和增强腰腹部肌肉的力量  
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: - 来自「最水木 for iPhone 11」  
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发自「今日水木 on iPhone 7」
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