改善生活习惯：
规律饮食，少吃辛辣油腻，多吃富含纤维食物，多喝水。
良好的排便习惯，不故意憋着，也别一点便意就去蹲着，等有确定便意，快速解决，别玩手机。
保持卫生，冲洗功能的马桶盖，勤换内裤。
规律、良好的睡眠。
适当的锻炼。


【 在 cuifu 的大作中提到: 】
: 三年前做过一次手术，感觉巨疼，没想到最近又犯了，哎，不太想手术了，保守点，有没有好点的方法？
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