出汗就可以吗
哎
感觉好痒
【 在 hitlib 的大作中提到: 】
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: 自行车 可以惯性滑行，而且还要等红灯，强度不够，不会有大汗淋漓的作用。  
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: 动感单车在强度上远好于 自行车。  
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: 另外，饮食尽量往 粗粮方向转移。  
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: 有时间，蒸桑拿也会把汗出透。  
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发自「今日水木 on iPhone 8 Plus」
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