老年人去社区医院开点补钙的药，说没有钙片了，给开了点VD，让以后去药店买钙片

回来一看这VD是5000单位一颗，治疗一些专门病症的，日常补充用不了这么大量

查了下成年人每日对VD需求是700-800单位，老年人增加一些也不是太多

5000单位一颗应该怎么吃？一周吃一颗？那吃的当天剂量会不会太大？

如果一颗拆开吃，每天一两滴，刺破胶囊后会不会变质？
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