老人晚上只能睡两三个小时有没有效果好的办法？

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主题:老人晚上只能睡两三个小时有没有效果好的办法？
vandi|2022-10-30 17:37:59|
六七十岁的老人，女性，长期睡眠不好，医院看过也没啥效果。有这方面经验的推荐一下。
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