- 主题:微信朋友圈有两个认识的40-50岁的朋友心梗/脑梗走了
其实马拉松没必要，每周一个3-5km就ok了
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 moon2025 的大作中提到: 】
: 这种人身体应该本来有问题，不跑马也有挂掉的可能性。
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FROM 221.219.160.*
没啥关系，我46，膝盖受损无法运动，最多遛遛弯，一样没有三高
【 在 moon2025 的大作中提到: 】
: 跟他们都吃过饭，才40-50岁，心梗和脑梗走了。现在心脑血管疾病死亡率排第一，所以大家还是要多运动。我就喜欢跑步，跑马拉松，10年了，血压血糖血脂尿酸都是正常的。
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FROM 120.245.102.*
不稀奇，本中年前脑溢血不也差点么41岁。。。
【 在 moon2025 的大作中提到: 】
: \[累计积分奖励: 88/0\] 跟他们都吃过饭，才40-50岁，心梗和脑梗走了。现在心脑血管疾病死亡率排第一，所以大家还是要多运动。我就喜欢跑步，跑马拉松，10年了，血压血糖血脂尿酸都是正常的。
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发自「今日水木 on M2102K1C」
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跑马拉松得心梗的也有的是。这玩意天注定，因素复杂
【 在 moon2025 的大作中提到: 】
: \[累计积分奖励: 88/0\] 跟他们都吃过饭，才40-50岁，心梗和脑梗走了。现在心脑血管疾病死亡率排第一，所以大家还是要多运动。我就喜欢跑步，跑马拉松，10年了，血压血糖血脂尿酸都是正常的。
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发自「今日水木 on IN2020」
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FROM 120.245.98.*
挺厉害
【 在 moon2025 的大作中提到: 】
: 全马最好成绩328，半马139
- 来自 水木说
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FROM 223.104.41.*
佛系跑怎么也得六分半七分的配速才算佛系
【 在 moon2025 的大作中提到: 】
: 我现在只跑半马，佛系跑，很舒服
- 来自 水木说
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FROM 223.104.41.*
面容衰老可能是晒得
【 在 youyuan715 的大作中提到: 】
: 适当运动好，但是马拉松可能是过量了，加速衰老。
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: 人体在新陈代谢的时候，会产生自由基，而过量运动就必然增加热量消耗，加快代谢，如果产生的自由基超过了人体处理的能力，这些自由基就会和身体组织发生各种老化的生化过程。
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: 坚持跑马拉松的人，大多数都面容衰老，即使是身体指标正常。
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FROM 223.104.38.*
健康生活是对的
但跑马拉松肯定不是什么健康生活
跑马拉松为人体带来的是不可逆转的伤害
虽然那些血糖血脂尿酸的数据很好看，但是伤害已不可避免的造成了
每跑一次就伤害更多
马拉松这项运动，是从死人开始的
现代马拉松已不需要立即就死了，但是不可逆伤害是避免不了的
【 在 moon2025 的大作中提到: 】
: 跟他们都吃过饭，才40-50岁，心梗和脑梗走了。现在心脑血管疾病死亡率排第一，所以大家还是要多运动。我就喜欢跑步，跑马拉松，10年了，血压血糖血脂尿酸都是正常的。
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FROM 124.207.38.*
我应该达不到你的佛系水平，哈哈
【 在 moon2025 的大作中提到: 】
: 现在佛系半马，目标是安全完赛，吃喝玩乐
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FROM 223.70.82.*
不可逆伤害是指什么？
【 在 pageup 的大作中提到: 】
: 健康生活是对的
: 但跑马拉松肯定不是什么健康生活
: 跑马拉松为人体带来的是不可逆转的伤害
: ...................
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FROM 223.104.88.*