- 主题:微信朋友圈有两个认识的40-50岁的朋友心梗/脑梗走了
偶尔马拉松没问题，佛系跑，就是为了刺激跑步。
【 在 captain20009 的大作中提到: 】
: 其实马拉松没必要，每周一个3-5km就ok了
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
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把天聊死了
【 在 ccttxd 的大作中提到: 】
: 好多人，是跑完马拉松走的，包括华为按个高管，
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: 【 在 moon2025 的大作中提到: 】
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高血压患者接近3亿人，你还是小心点
【 在 bdjnl58 的大作中提到: 】
: 没啥关系，我46，膝盖受损无法运动，最多遛遛弯，一样没有三高
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你吗？真的假的？那么吓人
【 在 yangfan006 的大作中提到: 】
: 不稀奇，本中年前脑溢血不也差点么41岁。。。
: 发自「今日水木 on M2102K1C」
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跑马拉松挂掉的是不了解自己的身体还继续玩激烈运动。了解身体，适当运动，非常重要。
【 在 liaotianxia 的大作中提到: 】
: 跑马拉松得心梗的也有的是。这玩意天注定，因素复杂
: 发自「今日水木 on IN2020」
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re
从上大学版聚到追悼会
现在的小孩儿不知道什么叫版聚吧…..
【 在 Renin (Renin) 的大作中提到: 】
: 再过20年水木还在的话，这样的帖子是不是成常态了，都是朋友的纪念悼文了。见证了水木最早的这批人从青春到壮年再走向暮年。
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: 【 在 moon2025 的大作中提到: 】
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我平时佛系跑，跑马的时候适当拼一下，但是随时关注心率和体感。
【 在 K1D 的大作中提到: 】
: 佛系跑怎么也得六分半七分的配速才算佛系
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: - 来自 水木说
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我已经不跑全马了，跑半马其实非常轻松，我跑了10年，膝盖没痛过。
【 在 pageup 的大作中提到: 】
: 健康生活是对的
: 但跑马拉松肯定不是什么健康生活
: 跑马拉松为人体带来的是不可逆转的伤害
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跑量决定一切，只要坚持训练，成绩会逐步提升。
【 在 gfyy662 的大作中提到: 】
: 我应该达不到你的佛系水平，哈哈
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业余跑者的跑量和强度远不如职业运动员，所以业余跑者不用太担心强度太大给身体的伤害
【 在 pageup 的大作中提到: 】
: 健康生活是对的
: 但跑马拉松肯定不是什么健康生活
: 跑马拉松为人体带来的是不可逆转的伤害
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