- 主题:微信朋友圈有两个认识的40-50岁的朋友心梗/脑梗走了
运动是对的,但不同意马拉松,那个算是极限运动,反而对身体有伤害
【 在 moon2025 的大作中提到: 】
: 跟他们都吃过饭,才40-50岁,心梗和脑梗走了。现在心脑血管疾病死亡率排第一,所以大家还是要多运动。我就喜欢跑步,跑马拉松,10年了,血压血糖血脂尿酸都是正常的。
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今年开始躺平,越躺越平,现在都不愿出门跑步了
【 在 moon2025 的大作中提到: 】
: 跑量决定一切,只要坚持训练,成绩会逐步提升。
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我从来不喜欢任何运动,还好吃,略胖,年过半百了,血压血糖血脂尿酸都正常
我妈快八十了,从年轻的时候就胖,也从来都不运动,到现在以上指标也都正常
我爸八十出头了,算愿意运动的吧,不过仅限于快走,以前每天走三万步以上,目前血压有点高,其它正常,但是膝关节废了,现在走路巨慢,下个楼都难
【 在 moon2025 的大作中提到: 】
: \[累计积分奖励: 88/0\] 跟他们都吃过饭,才40-50岁,心梗和脑梗走了。现在心脑血管疾病死亡率排第一,所以大家还是要多运动。我就喜欢跑步,跑马拉松,10年了,血压血糖血脂尿酸都是正常的。
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发自「今日水木 on CLS-AL00」
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全马是极限运动,半马还好,就是为了吃喝玩乐。关键是要关注心率和体感,不能拼命追求成绩。
【 在 TENNARX 的大作中提到: 】
: 运动是对的,但不同意马拉松,那个算是极限运动,反而对身体有伤害
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我已经习惯了,每天5-10k,跑了10年。
【 在 gfyy662 的大作中提到: 】
: 今年开始躺平,越躺越平,现在都不愿出门跑步了
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据说第一个跑马拉松的人是带伤跑完的,不是一个概念
【 在 pageup 的大作中提到: 】
: 健康生活是对的
: 但跑马拉松肯定不是什么健康生活
: 跑马拉松为人体带来的是不可逆转的伤害
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有人跑步是锻炼,有人是掏空最后一点力气。
【 在 ccttxd 的大作中提到: 】
: 好多人,是跑完马拉松走的,包括华为按个高管,
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反正我身边高血压和糖尿病基本上都是好吃不喜欢运动的,偏胖的。中国高血压接近3亿人,糖尿病1亿多,小心为妙。
【 在 wwwlb2002 的大作中提到: 】
: 我从来不喜欢任何运动,还好吃,略胖,年过半百了,血压血糖血脂尿酸都正常
: 我妈快八十了,从年轻的时候就胖,也从来都不运动,到现在以上指标也都正常
: 我爸八十出头了,算愿意运动的吧,不过仅限于快走,以前每天走三万步以上,目前血压有点高,其它正常,但是膝关节废了,现在走路巨慢,下个楼都难
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明白人,实在话。
【 在 moon2025 的大作中提到: 】
: 对,见证了时间的流逝和物是人非,好好生活,过好每一天,活一天就赚一天。
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吃的清淡点就行
【 在 moon2025 的大作中提到: 】
: 高血压患者接近3亿人,你还是小心点
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