心肺在对你敞开心扉，哈哈。
越来越强了。

【 在 yimm 的大作中提到: 】
: 我搜了个4分钟8个动作的“马甲线”视频，一周能练三四次，小憨憨也开始跟我一起比
: 划了。感觉虽然时间短，但是强度够，羽毛球课前的热身运动不再气喘了。
--
FROM 111.197.236.*