能戒掉药物真的很好

我现在还在吃药，虽然已经稳定了两年多了，但是不敢停药，害怕反复


【 在 deyan 的大作中提到: 】
: 已经停药了。大概18年开始吃药，20年初疫情起来，不能去医院买药，顺势就停了。吃了一年多，确实有效果，感觉基本好了，偶尔劳累或受刺激，也还会心情低落，但明显感觉不是前几年的病态了。
: 这几年做事的动力和能力感觉恢复到四五成吧，现在基本干半天、歇半天，情绪不好，就撂挑子啥也不干，不敢过度压迫自己，只选重要的事情做，比给力的时候还是差得远。但已经有明显效果，三年间还完了所有负债，心里轻松多了。所以还是要相信医生，自己也要尽力配合医生，有意
: 兜厝米约褐鸾ズ闷鹄础
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独立带孩子的时候，为什么失眠那么严重啊？发生了什么吗
【 在 deyan 的大作中提到: 】
: 前两个月刚独立带孩子，经常彻夜失眠，第二天白天补睡

发自「今日水木 on iOS」
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FROM 223.104.41.*

恭喜越来越好！

【 在 deyan 的大作中提到: 】
: 近几个月睡眠质量很差，经常彻夜不眠或凌晨两点左右就醒，但即便没休息好，只是头脑不清晰、身体很疲惫，前些年那种沉寂到心底和每个细胞的失落和郁闷，这一两年再未体会到。抑郁应该是好了，但并不能放弃提防。
: 年前波澜壮阔的新冠扩散，把奶奶带走了，周一回老家烧五七，然后昨天带着近70岁的老妈，离开了爷爷当年盖起来的红砖百瓦房，那是我和弟弟出生成长的地方，以后就很少回去了。人生下半场，正式开启。
: 疫情总算结束了，人们也都开始跑起来和吃起来，开工两周多，已经安排了十多场会面和洽谈，都没什么时间带我的兵。还有很多想法等着我去实现，希望命运还能给我十年精进的时间，做点有义有利的事。放松心态，小步慢跑；厚积薄发，突飞猛进。
: 趁着回老家，去市里见了一些同学，有事务经纶，但更多是不带目的喝酒聊天，很欢乐温馨。十个同学酒局，除了我在京跳出体制内，其他九个都是当地体制内滋润着的，突然有点羡慕。当年我爸一个好哥们由市委组织部转任开发区书记，让我毕业回去给安排工作，我做着科学家的春秋大梦，从经管转到物理，毕业工作后又从机关转到实验室，最后却发现自己不适合做研究。。。
: 人生真如一场春梦，好在我过得也不算太差，还在越来越好的路上晃晃悠悠前进。
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FROM 183.30.216.*

看了楼主的帖子，感觉深受鼓舞，真的是很厉害，我也在40岁年纪，因为工作繁忙，超过了自身的能力，自身领导力也很差劲，导致工作上不能得心应手而导致巨大的业务压力而陷入中度抑郁，目前在安定医院就诊后医生建议服用莱士普。真的感觉很难熬，因为别人是无法理解得病的痛苦的，现在变得敏感而胆小，很多事都担心做错怕被诟病，职业的上升期还没开始就感觉要结束了，面对上有老下有小的压力，未来不知道该何去何从。看了lz的自述感觉又燃起来一丝面对困难的希望！
【 在 Quantumee 的大作中提到: 】
: 在电脑前哭了一个小时了，是因为想起了父亲。  
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: 爸爸离开我们已经一年整3个月了，我还是时不时想起他，每个月都会有几次，自己一个人在某个地方偷偷地泪流满面，阳台上、厕所里、车上、办公室。  
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: 我一个人开车的时候，经常想象着他坐在我的副驾上，随便跟我聊点儿什么。  
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发自「今日水木 on iPhone 13」
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1，强烈建议遵医嘱服药，如有不适及时请医生调整。 我有点后悔2014年没有听安定医院专家的话，一屋子年轻医生听课的大专家，他建议我坚持服药两年。但因为给我开的米氮平催肥太严重，并且后来我换了个工作环境忙起来，擅自停药了，就断断续续时好时坏。2018年起，我听医生的话坚持服药近2年，直到疫情无法进医院开药，才梯次停了，感觉好太多了，回到高考失败前那个鲜衣怒马少年的心态。后两年就还清所有债务，如果不是家庭牵绊，可能还更好。

2，关于“敏感而胆小，怕做错”，咱们一样的。我没有好的经验供参考，我虽然自己创业不服人管，可以筛掉很多让我不舒服的客户，但面对重要客户，始终心里很犯怵，担心失败，往往一个电话一条回复都酝酿良久。好在我朋友多，老客户也会推荐新客户，倒不用求人施舍活着。我经常劝自己说，不亏欠别人，也不委屈自己，客户爱做就做，不做拉倒——但实际很难如此随性。

3，最最重要的，是永远保持希望和牵挂。我大学有两年不敢去河边和高处，怕自己一冲动跳下去，我爷爷奶奶爸爸妈妈和弟弟肯定会伤心欲绝。我自己也从未想那么怂，后来就每天去图书馆看参考消息，第八版是经过筛选的对中国以褒奖为底色的善意的批评和建议，我由此看到国家的希望，也暗示自己将来能为国家做点事情——现在境况再差，将来也是有用的人。经历严峻苦难、因为爱国信仰而活下来的人，之前只有革命年代才有，在当今，我可能是少数的一个，哈哈哈

【 在 kevinlove 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 一个抑郁症患者的日记20140929
: 发信站: 水木社区 (Sat Feb 25 22:08:09 2023), 站内
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: 看了楼主的帖子，感觉深受鼓舞，真的是很厉害，我也在40岁年纪，因为工作繁忙，超过了自身的能力，自身领导力也很差劲，导致工作上不能得心应手而导致巨大的业务压力而陷入中度抑郁，目前在安定医院就诊后医生建议服用莱士普。真的感觉很难熬，因为别人是无法理解得病的痛苦的，现在变得敏感而胆小，很多事都担心做错怕被诟病，职业的上升期还没开始就感觉要结束了，面对上有老下有小的压力，未来不知道该何去何从。看了lz的自述感觉又燃起来一丝面对困难的希望！
: 【 在 Quantumee 的大作中提到: 】
: : 在电脑前哭了一个小时了，是因为想起了父亲。  
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: : 爸爸离开我们已经一年整3个月了，我还是时不时想起他，每个月都会有几次，自己一个人在某个地方偷偷地泪流满面，阳台上、厕所里、车上、办公室。  
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: : 我一个人开车的时候，经常想象着他坐在我的副驾上，随便跟我聊点儿什么。  
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: 发自「今日水木 on iPhone 13」
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: ※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 118.199.192.*]
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修改:deyan FROM 221.216.153.*
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